Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν καλή γεύση, είναι γρήγορα, πρακτικά αλλά υπονομεύουν την υγεία με διάφορους τρόπους.
Donna Gates, συγγραφέας του βιβλίου Οικολογία και Δίαιτα σώματος , δίνει δέκα λόγους για τους οποίους θα πρέπει να ξανασκεφτούμε την επιλογή μας, την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να αγοράσετε επεξεργασμένα τρόφιμα.
Είναι εθίστηκα και έχουν σχεδιαστεί για να τρώτε περισσότερο.
Κατά την επεξεργασία στα τροποποιημένα τρόφιμα αφαιρούν σημαντικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, το νερό και τα θρεπτικά συστατικά, και αλλάζει τον τρόπο που το σώμα μας χωνεύει και αφομοιώνει.
Σε αντίθεση με την τροφή στην παραδοσιακή μορφή του, το οποίο περιέχει ένα μείγμα από υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και νερό.τα επεξεργασμένα τρόφιμα διεγείρουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης που αναμφίβολα μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, ακόμα και αν το φαγητό δεν έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά του, φυτικές ίνες, κλπ.. Η απελευθέρωση της ντοπαμίνης μπορεί να σας κάνει ακόμη να τρώτε πιο πολύ και να προκαλέσει ακόμη και τον εθισμό σε αυτά τα είδη των γευμάτων.
Συνδέονται με την παχυσαρκία.
τα πρόσθετα σε αυτά τα τρόφιμα, όπως το όξινο γλουταμινικό νάτριο, το σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και άλλα, σε μεγάλο βαθμό σχετίζονται με τα τρέχοντα προβλήματα της παχυσαρκίας (σε χώρες όπου η κατανάλωση αυτών των τροφίμων είναι τεράστια και φτάνει στο επίπεδο της επιδημίας).
Δεν σέβονται τις αρχές της διατροφής
Τρώγοντας με τη τήρηση των αρχών, βοηθά την αφομοίωση και την πέψη του, ωστόσο, εάν δεν γίνει αυτό οδηγεί σε κακή πέψη, αύξηση της οξύτητας του αίματος και αύξηση του σωματικού βάρους με μικρή κατανάλωση ενέργειας
Μπορούν να προκαλέσουν εσωτερική ανισορροπία στο πεπτικό σύστημα
Οι μικροοργανισμοί που ζουν στο πεπτικό μας είναι ένα οικοσύστημα, η ισορροπία και τη σωστή λειτουργία του συστήματος αυτού επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας μας. Αυτό το είδος των επεξεργασμένων τροφίμων ενθαρρύνει την καταστροφή της βακτηριακής χλωρίδας μας, η οποία επηρεάζει τη διαδικασία της πέψης και προκαλεί την ασθένειες.
Αιτία κατάθλιψης, εναλλαγές της διάθεσης και προβλήματα μνήμης
Εναλλαγές της διάθεσης, προβλήματα μνήμης και ακόμη και κατάθλιψη είναι μερικές από τις παθήσεις που προκαλούν μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα.
Είναι φτιαγμένα για να φάτε γρήγορα.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γρήγορα, θερμαίνονται σε φούρνο μικροκυμάτων, πωλούνται στις γωνίες των δρόμων ή ακόμα μπορεί να τα φάτε στο ίδιο μέρος που αγοράσατε, βενζινάδικα, μικρά καταστήματα κλπ, είναι αυτό που λέμε γρήγορο φαγητό. αλλά το σώμα μας είναι σχεδιασμένο για το αντίθετο, να κάτσει χαλαρά μετά το φαγητό, ώστε να συγκεντρωθεί η ενέργεια στη διαδικασία της πέψης, αποτέλεσμα; κακή πέψη με όλες τις συνέπειές της,
Συχνά μας παραπλανούν.
Όταν ένα επεξεργασμένο έχει ετικέτες όπως "φυσικό" ή "χωρίς ζάχαρη", αυτό δεν πρέπει να ισοδυναμεί ότι είναι μια υγιεινή τροφή. Για παράδειγμα, ένα προϊόν που ονομάζεται "φυσικό" έχει νόμιμα τροποποιηθεί γενετικά, γεμάτο φυτοφάρμακα ή με σιρόπι καλαμποκιού, πρόσθετα, συντηρητικά και τεχνητά συστατικά, πως είναι φυσικό;
Τα επεξεργασμένα κρέατα συνδέονται με τον καρκίνο
Επεξεργασμένα κρέατα, όπως λουκάνικα, σαλάμι, μορταδέλα και μερικά μπιφτέκια έχουν μεταξύ άλλων συντηρητικά νιτρικά άλατα τα οποία είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της υπογονιμότητας και του υποσιτισμού
Δεδομένου ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα στερούνται πολλά από τα θρεπτικά συστατικά. Μελέτες σε αρουραίους έχουν δείξει ότι αυτό το είδος του υποσιτισμού φέρνει σοβαρές συνέπειες στη γονιμότητα
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να επιβιώσουν χρόνια σε ένα ντουλάπι...
Χάρη στο κοκτέιλ των χημικών ουσιών, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να επιβιώσουν μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα ντουλάπι χωρίς αποσύνθεση.
ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΕΤΟΣ όλα τα στοιχειά είναι από επίσημες σελίδες, για αυτούς που θα που τα δικά τους, και κάποιους που κάνουν προπαγάνδα στην χωρά που έχει το χρυσό κουφέτο! στην προπαγάνδα,
http://www.healthscience.org/
http://www.brighamandwomens.org/
http://www.healthcastle.com/msg.shtml
http://www.healthcastle.com/
http://articles.mercola.com/
Όταν ένα επεξεργασμένο έχει ετικέτες όπως "φυσικό" ή "χωρίς ζάχαρη", αυτό δεν πρέπει να ισοδυναμεί ότι είναι μια υγιεινή τροφή. Για παράδειγμα, ένα προϊόν που ονομάζεται "φυσικό" έχει νόμιμα τροποποιηθεί γενετικά, γεμάτο φυτοφάρμακα ή με σιρόπι καλαμποκιού, πρόσθετα, συντηρητικά και τεχνητά συστατικά, πως είναι φυσικό;
Τα επεξεργασμένα κρέατα συνδέονται με τον καρκίνο
Επεξεργασμένα κρέατα, όπως λουκάνικα, σαλάμι, μορταδέλα και μερικά μπιφτέκια έχουν μεταξύ άλλων συντηρητικά νιτρικά άλατα τα οποία είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της υπογονιμότητας και του υποσιτισμού
Δεδομένου ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα στερούνται πολλά από τα θρεπτικά συστατικά. Μελέτες σε αρουραίους έχουν δείξει ότι αυτό το είδος του υποσιτισμού φέρνει σοβαρές συνέπειες στη γονιμότητα
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να επιβιώσουν χρόνια σε ένα ντουλάπι...
Χάρη στο κοκτέιλ των χημικών ουσιών, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να επιβιώσουν μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα ντουλάπι χωρίς αποσύνθεση.
ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΕΤΟΣ όλα τα στοιχειά είναι από επίσημες σελίδες, για αυτούς που θα που τα δικά τους, και κάποιους που κάνουν προπαγάνδα στην χωρά που έχει το χρυσό κουφέτο! στην προπαγάνδα,
http://www.healthscience.org/
http://www.brighamandwomens.org/
http://www.healthcastle.com/msg.shtml
http://www.healthcastle.com/
http://articles.mercola.com/
mhnpetaslefta.blogspot.gr
